การดัดตนเป็นการบริหารร่างกาย หรือกายกรรมเพื่อให้สุขภาพสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ มีผลพลอยได้คือเพื่อบำบัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆเช่น แก้โรคคลมทั่วสรรพางค์กาย แก้เมื่อย แก้ปวด เป็นต้น จัดอยู่ในสาขาพลานมัยของแพทย์แผนโบราณ
TH
